Motion i vand for gravide

Undervisning i vores varmtvandsbassin

Onsdag fra kl. 08.00-09.00 - ingen tilmelding nødvendig

Undervisningen foregår i varmtvandsbassin (34°)

Motion i vand er en af de bedste motionsformer, når du er gravid.

• Du forbedrer din blodcirkulation
• Du får pulsen op uden at overbelaste ben, bækken eller ryg.
• Du øger din styrke og bevægelighed.
• Du fremmer dine evner til at koordinere og balancerer.
• Du optimerer dyb vejrtrækning
• Det er både sundt for dig og dit barn
• God form gavner både graviditet, fødsel og efterfødsel.